De drie H's betreffen: hoofd, hart en hara (Japans voor buik).
Je kunt in je hoofd zitten, in je hart zitten en verder afzakken naar je buik, in je buik zitten.
Je bewustzijn kan denken omvatten, liefde en het lichaam.
Ik ben:...

Zelfkennis Boeken:

Innerlijke Revolutie:
Zelfkennis is direct en nimmer tweedehands.
Kunnen we onszelf direct zien en begrijpen?
De Waarheid vraagt dat we bereid zijn aan al onze overtuigingen te twijfelen.
Zijn onze overtuigingen wel waar en objectief?
https://www.amazon.nl/Innerlijke-Revolutie-Nathan-Rozenhart/dp/B0C9S5HH3M/ref=sr_1_2?__mk_nl_NL=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=24GQH49LPG90M&keywords=nathan+rozenhart&qid=1693393580&s=books&sprefix=nathan+rozenhart%2Cstripbooks%2C99&sr=1-2

De Boodschap:
De innerlijke revolutie betreft het zien dat je de persoon bent en de waarnemer van de persoon. Deze zijn een en hetzelfde. Niet-twee. Op die manier zal het innerlijke conflict: ik en mezelf eindigen en zal er sprake zijn van een ongeconditioneerde geest, keuzeloos gewaarzijn.
Er bestaat dus niet zoiets als een ongeconditioneerde geest met daarnaast een geconditioneerde geest: omdat er maar een geest is. Pas wanneer we echt zien dat de persoon en de waarnemer hetzelfde zijn, zal er sprake zijn van een innerlijke transformatie.
https://www.bol.com/nl/nl/p/de-boodschap/9300000152459119/?bltgh=kWA2uL4htKVYcaBvgT9FDA.2_6.7.ProductTitle

Info: https://zelfkennis.blog/boek/

Je bent het brein maar ook het bewustzijn waarin het brein werkzaam is. Deze zijn niet-twee. Ook al is het bewustzijn eeuwig en oneindig en het brein sterfelijk en eindig.
Wat heb je aan een porseleinen theekopje zonder thee of thee zonder theekopje? Denkbeeldig kun je ze scheiden maar dat is niet de praktijk. Zo kun je ook denkbeeldig de zon van de aarde scheiden en zeggen dat de zon vele malen groter is. En de aarde vele malen mooier, interessanter. Maar feitelijk zijn ze niet-twee. Er is geen leven zonder zon en geen nut voor de zon zonder aarde, nietwaar?
Dat wat we eeuwig noemen en/of heilig en niet van deze wereld onderscheidt zich niet van de mens. We zijn volledig God en volledig mens.

Begrijp dat keuzeloos gewaarzijn (ongeconditioneerde geest) niet bestaat naast ons innerlijk conflict (ik-en-mezelf).
Je hebt slechts een touw: met of zonder knoop.
Daarom is het zinloos om je blind te staren op het gegeven 'keuzeloos gewaarzijn'.
Door rechtstreeks je conflict te begrijpen kom je vanzelf tot keuzeloos gewaarzijn. Een innerlijke transformatie dient er namelijk aan vooraf te gaan!
Zie direct, zonder enige twijfel, dat je 'mezelf' en het 'ik' bent, dat deze niet-twee zijn, een en hetzelfde.

Info: https://deboodschap.blog

De lering van keuzeloos gewaarzijn kan heel makkelijk leiden tot een concept-gedachte.
Je kunt namelijk denken, overtuigd zijn, dat je het begrepen hebt - zonder het te ervaren. Dat lijkt dan een beetje op vader-en-moedertje spelen van jonge kinderen. Of met je koffers bij de douane op Schiphol staan op weg naar de prachtige stranden van de Seychellen, als je nooit verder bent geweest dan Zandvoort.
Doorbreek de concept-gedachte door het beoefenen van het gewaarzijn van je zintuigen: voelen wat je voelt, horen wat je hoort, zien wat je ziet, ruiken wat je ruikt en proeven wat je proeft. Laat daarbij de waarnemer het waargenomene zijn.
Je verlegt direct de aandacht naar je zintuigen, lichaam. Zonder daarbij je denkgeest eerst te analyseren en te beoordelen.
Video: https://youtu.be/DRjBZTTbyQI?si=feqattXuWZ15TNiL

Meditatie van Zintuiglijk Gewaarzijn

Het gewaar zijn van de zintuigen. Het volledig hier en nu spontaan, zonder enige volgorde, je zintuigen onderkennen: voelen wat je voelt, horen wat je hoort, zien wat je ziet, ruiken wat je ruikt, proeven wat je proeft. Daarbij is dan de waarnemer het waargenomen. Kun je dit 24/7 doen? En wat is het nut dan daarvan?...

Voor ons belangrijke voorbeelden van deze liefde en dana (vrijgevigheid) zijn:
Gautama Boeddha: 'In deze wereld wordt haat nooit door haat overwonnen; haat wordt overwonnen door vriendschap. Dit is een tijdloze wijsheid.'
Jezus Christus: 'Een nieuw gebod geef Ik u, namelijk dat u elkaar liefhebt; zoals Ik u liefgehad heb, moet u ook elkaar liefhebben.'
Jiddu Krishnamurti: 'Liefde kan alleen ontstaan bij totale zelfovergave. En alleen liefde kan orde tot stand brengen, een nieuwe cultuur, een nieuwe manier van leven.' (- Bron van aangehaalde teksten: internet.)
Zij verrichtten hun geestelijk werk gratis en werden vrijwillig materieel en financieel gesteund door derden.

PS De stichting is echter niet boeddhistisch, christelijk en/of een aanhanger van Jiddu Krishnamurti. Wel is er sprake van de nodige herkenning betreffende het leven en de leringen van deze grote leraren.

Bron: https://stichtingahawah.nl/liefde-dana/

Het Ontbrekende Stukje in de Leringen van Krishnamurti

Krishnamurti had een fysieke instelling:
Maakte dagelijks lange wandelingen, deed dagelijks aan lichaamsyoga, at geen vlees en vis, gebruikte geen alcohol en drugs,...
Maar leerde: 'De Waarheid is een land zonder paden.' Hij sprak over keuzeloos gewaarzijn. En uiteindelijk begreep iedereen hem intellectueel maar niemand raakte verlicht!
Hij stierf in het jaar 1986 en we leven nu in het jaar 2023! Wat hebben we werkelijk verder geleerd, begrepen?


Zie ook: https://boeddhistischdagblad.nl/achtergronden/205976-is-de-waarheid-een-land-zonder-paden/

Waarom Wijzen We Onszelf Af?
Heb jij jezelf nog nooit afgewezen?
Wie observeert dan wie?
Hoe zit dat met dat eeuwige innerlijke conflict bij mensen?...

Motivatie:
Als je echt gezonder wilt leven, heeft het weinig zin om je enkel blind te staren op voeding of beweging of een goede nachtrust. Deze drie ondersteunen namelijk elkaar!
Zo is het ook met meditatie, (divine) healing en counseling. Vandaar dat wij als Stichting Ahawah het MHC-program (gratis) aanbieden.

Info: https://stichtingahawah.nl